簡単な料理からリハビリ始めでやろうとしたら

私はドーパミンが足りなくなってしまったらしくて家事全般と仕事にも支障が出るようになってしまいました。家事は料理の献立も思い浮かばなくなったり、何かをしようとしてもやる気が起きなかったりと毎日悶々とした日々を過ごしていました。薬を飲みながらの生活は副作用もあって楽ではありませんが、家事だけでもしたいなと思って一生懸命動くようにしました。途中で疲れてしまって座り込んでしまう時もあるのですがそれでも動いていた方がドーパミンが出るらいいので毎日戦いだなと思いました。掃除は一番大変で休みながらしないと体がもたなくなる位でした。休みながらでも毎日やれる事が増えているのは凄くうれしいです。こんな事位と思っていましたが、できなくなってみると初めてありがたみがわかるなと思いました。本当にこんな人生が待っていると思いもしませんでした。できなくなった事はしょうがない事なので諦めて旦那さんに手伝ってもらったりして頑張っていきたいと思います。